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あのときの流行はどこへ？大流行した【おからパウダー】を改めて見直そう！みなさん、約２年前に『おからパウダーダイエット』が大流行したのを覚えていますか？確かあのときは、テレビで放送された次の日の朝には、どこのスーパーも『おからパウダー』が品切れになり、し

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夏のおやつの定番【太らないアイス】？の選び方暑い中仕事お疲れ様です！暑い中勉強に部活、よく頑張ったね。暑い中自分の時間を削って家事育児ありがとうございます。みなさん暑い中一生懸命頑張っているので休憩して冷たいものが食べたくなるのではないでしょう

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衝撃！【腹筋運動】でお腹が凹まない理由緊急事態宣言も明けてはや１ヶ月・・・だいぶ町並みが以前の状態に戻ってきた様な気がします。ですが油断は禁物です。いずれ来る第二波に備えてマスクと消毒、さらに換気は怠りません。みなさん、こんにちは！

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誰でも簡単に本格的な料理が作れる『炊飯器調理』６月に入ってから仕事や学校が通常に戻り、なんだか忙しくなったわ～、という方も多いのではないでしょうか。今まで家でゆっくり過ごしていた方にとってはリズムを整えるのも大変ですよね・・・みなさん、こんにちは！

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これ食べとけば間違いなし！優良食材【オートミール】みなさんこんにちは味よりも栄養大切派カロリートレードオカザキ　パーソナルトレーナーの田中祐次です。先日トレーニングをがんばっているお客様より質問をいただいたので、そのことについてブログを書きたい

健康 食事

あの酸っぱさが体にいいんです！毎日少しの【お酢】で健康に！６月になり、蒸し暑い日が多くなってきましたね。梅雨入りも近いのでしょうか・・・梅雨といえば、一年のうちでもあまりいい印象はありませんよね・・・雨が続くと気分は憂鬱です。洗濯物が乾かない←

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名脇役？いえ、主役級に栄養価が高い『かつお節』についてみなさん、だんだんと暑くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？普段食べているものも冷たいものが多くなってきたのではないでしょうか？冷たいものって『かつお節』かけること多くありませんか？冷や奴やお

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女性たちの間で話題！？の『レモン水』って一体・・・？？？暑い季節になるとさっぱりしたものが食べたくなりますよね？ラーメンから冷やし中華チョコレートアイスからみかんシャーベットふりかけから梅干しみたいな感じで。さっぱりしたものを求めてしま

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食べない理由が見つからない！？　天然のサプリメント『アーモンド』アーモンドって、なかなか意識してそのまま食べることってないんじゃないですか？おつまみ売り場（の近く）に売っていることが多いので、特に体に良いというイメージは沸かないかもしれません。しかし、

ダイエット ボディメイク 食事

みなさんこんにちは！CALORIE TRADE OKAZAKI　代表パーソナルトレーナー　田中祐次です！太らないおつまみ3つの条件夏に向けてダイエットやボディメイクに励まれている方の中で、お酒が好きな人はいますか？お酒を飲むときは、おつまみが必要で