食事

ホワイトデーのお返し品は何にしますか？今年のバレンタインデーはみなさんいかがでしたか？たくさん貰えた人、そこそこ貰えた人、貰えなかった人いろんな人がいたことでしょう。バレンタインデーの後にやってくるイベントといえばそう！ホワイトデーです！！！

健康 食事

筋トレとコーヒーについて  苦いものって美味しくないな〜って誰でも昔は思ってましたよね。小さい頃はだいたいピーマン嫌いだしサンマのワタとか全然美味しくなかったし漢方薬とか吹き出してましたしでもいつからか苦いものが美味しいと感じるようになる日が誰

食事

スシでダイエットに適しているネタは？みなさんは魚は好きですか？わたくし、魚は大好きです。地元が長崎ということで海が近いとですね〜美味しいネタが手に入るんですよね〜長崎といったら「アジ」！あー食べたい！！！と、言いつつアジが好きに

食事

３月３日は雛祭り、その際に食べるものは？コロナウイルスがまだまだ猛威を奮っていますね。卒業式や結婚式など超大切なイベントがダメになったり縮小されたり、学校が休校なってしまったり、などなどこんなに大変な事態になるとは誰も思っていなかったことでしょう。

健康

ウイルスに負けないために行うこと乾燥も悩んでいますが、最近は手先の冷えもひどいです。この記事を書いている時もキンキンに冷えてやがる手で書いています。そう、悪魔的にね。（なにを言っているか意味が分からない方は「ビール　カイジ」で検索を）こんにちは。

トレーニング

筋トレをしても筋肉が成長しないあなたへわたくし、卒業してからパーソナルトレーナーへ転職するまで多少の変動はあったものの、ずっと体重をキープしてきました。しかし生のボディビル大会観戦に行き「このままじゃいかん！！！」と思ったことがキッカケで体重を増やしました。

食事

コンビニで買えるプロテインドリンクコロナウイルスが猛威を奮っている今日この頃愛知県岡崎市の藤田医科大岡崎医療センターがクルーズ船の感染した方を受け入れるというニュースを見て、岡崎市が全国ニュースに出るんだな〜と考えています。不名誉なニュースで出るのは気分は良く

ダイエット 食事

ファスティング（断食）はダイエットに効果なし”美しい花には棘がある”ということわざがあるように”美味しい物は高カロリー”ということわざもダイエット業界には存在します！（知りませんが）”美味しくて太らない”はありえない状態かもしれませんね。

健康 食事

バレンタインデーに高カカオチョコレートという選択本日は２月１２日明後日は２月１４日男性のみなさま、気持ちはどうですか〜？女性のみなさま、準備に四苦八苦中でしょうかみなさんこんばんは毎年義理チョコに大喜びするトレーナー岡崎のパ

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FMおかざき出演します「さむぅぅぅ」となる日が増えている今週コロナウイルスが流行っていますが、インフルエンザや体調管理にも気をつけてください！こんにちは社会人になって体調不良経験なしスーパー健康優良体岡崎のパーソナルトレーニングジム